8 ألعاب كرة سلة للشباب فعالة وممتعة

تدريب

بالنسبة لأولئك الذين يدربون الأطفال الصغار الذين ما زالوا يتعلمون ويتعرفون على كرة السلة ، يجب أن يكون الحفاظ على متعة اللعبة أمرًا ممتعًا. بصفتك مدربًا ، فإنك تتحمل مسؤولية تعليم اللعبة وأساسياتها ، لكن لديك مسؤولية إضافية لتتذكر أن الرياضة ، خاصة على مستوى الشباب ، تُلعب من أجل المتعة.

تعتبر الألعاب القائمة على المنافسة طريقة رائعة للمدربين للحفاظ على انتباه اللاعبين الصغار ، وتنفيذ استراحة ممتعة من التدريبات أو الشجار ، والاستمرار في بناء الأساسيات.



فيما يلي ثماني ألعاب ستكون رائعة لكل من التدريبات الجماعية ومعسكرات كرة السلة في تعليم الأساسيات بطريقة ممتعة ومبتكرة.



بالنسبة لأولئك الذين يدربون الأطفال الصغار الذين ما زالوا يتعلمون ويتعرفون على كرة السلة ، يجب أن يكون الحفاظ على متعة اللعبة أمرًا ممتعًا. بصفتك مدربًا ، فإنك تتحمل مسؤولية تعليم اللعبة وأساسياتها ، لكن لديك مسؤولية إضافية لتتذكر أن الرياضة ، خاصة على مستوى الشباب ، تُلعب من أجل المتعة.

تعتبر الألعاب القائمة على المنافسة طريقة رائعة للمدربين للحفاظ على انتباه اللاعبين الصغار ، وتنفيذ استراحة ممتعة من التدريبات أو الشجار ، والاستمرار في بناء الأساسيات.




هل يمكنك تجربة فريق كرة السلة بالكلية

فيما يلي ثماني ألعاب ستكون رائعة لكل من التدريبات الجماعية ومعسكرات كرة السلة في تعليم الأساسيات بطريقة ممتعة ومبتكرة.

(ستختلف فعالية هذه التدريبات بناءً على الفئة العمرية للاعبين ، وبعض التدريبات مخصصة خصيصًا للاعبين الصغار جدًا الجدد في اللعبة).

أسماك القرش و Minnows

ألعاب كرة السلة للشباب الممتعة



نظرة عامة:

تعد لعبة Sharks and Minnows لعبة رائعة لجميع الأعمار وستركز على التعامل مع الكرة والتحكم في الكرة في الملعب المفتوح.

كيف:

  • حدد لاعبًا أو لاعبين ليكونوا أسماك القرش اعتمادًا على حجم مجموعتك وأعمار لاعبيك.
  • ستبدأ أسماك القرش على جانب واحد من الأرض بين الجزء العلوي من المفتاح ونصف خط المحكمة المواجه لخط الأساس. سيكون باقي اللاعبين هم الصغار وسيصطفون على طول خط الأساس في مواجهة أسماك القرش.
  • لن يكون لدى أسماك القرش كرات سلة ، سيكون لكل منها كرة واحدة.
  • بالنسبة إلى الصغار ، فإن الهدف من اللعبة هو المراوغة من خط الأساس إلى خط الأساس دون أن تُسرق كراتهم أو تطردها سمكة قرش من الحدود. بالنسبة لأسماك القرش ، فإن الهدف من اللعبة هو القضاء على أكبر عدد ممكن من البلمين داخل كل جولة عن طريق سرقة أو تشتيت الكرة خارج الحدود.
  • إذا فقدت البلمة الكرة ، فستصبح سمكة قرش في الجولة التالية.
  • تتوقف الجولة عندما تكون كل سمكة قد نجحت في عبورها إلى خط الأساس الآخر أو تحولت إلى سمكة قرش.
  • تعتبر آخر أسماك صغيرة متبقية هي الفائزة ، وتتوقف اللعبة عندما يتم القضاء على جميع الألعاب الصغيرة
  • آخر واحد أو اثنين من البلم المتبقي سيكون بمثابة أسماك القرش في بداية اللعبة التالية.

سال لعابه بالضربة القاضية

نظرة عامة:

ستساعد Dribble Knockout اللاعبين على التدرب على التعامل مع الكرة وحماية الكرة بشكل خاص أثناء استمرارهم في المراوغة وإبقاء أعينهم مرفوعة لتقييم الأرضية.

كيف:

  • ستبدأ هذه اللعبة بمجموعة كاملة من اللاعبين الذين يبدأون داخل منطقة معينة من الملعب (على سبيل المثال ، ملعب كامل ، نصف ملعب ، داخل خط 3 نقاط ، داخل الطلاء ، داخل دائرة الإنذار).
  • سيبدأ كل لاعب كرة سلة.
  • الهدف من اللعبة هو أن يحتفظ كل لاعب بمراوغته على قيد الحياة ، وألا تُسرق كرته أو تُسقط خارج الحدود ، أثناء محاولة سرقة كرات اللاعبين الآخرين وضربها خارج الحدود.
  • بمجرد استبعاد اللاعبين ، يتم الانتهاء من ذلك حتى نهاية تلك اللعبة ، ومع استمرار استبعاد اللاعبين ، ستنتقل المجموعة المتبقية إلى مناطق مخصصة أصغر.
  • تنتهي اللعبة عندما يتبقى لاعب واحد فقط بمراوغة حية ؛ يعتبر هذا الشخص فائزًا ثم يتم إعادة تشغيل اللعبة.

علامة خط المراوغة

نظرة عامة:

علامة خط Dribble هي لعبة تجمع بين كرة السلة و 'العلامة' التقليدية وتسمح للاعبين بالعمل على التعامل مع الكرة.

كيف:

  • ستبدأ اللعبة بانتشار الجميع في أرجاء الملعب ، ولكن يجب أن يقف الجميع على صف في ملعب كرة السلة. (على سبيل المثال ، خط الأساس ، خط جانبي ، خط ثلاثي النقاط ، إلخ.)
  • سيكون لاعب أو لاعبان هم اللاعبون المعينون ولن يكون لديهم كرة طوال المباراة.
  • سيكون لكل لاعب كرة سلة.
  • يجب على كل لاعب أن يظل على خط الملعب في جميع الأوقات طوال المباراة حيث يحاول taggers تمييز اللاعبين الآخرين الذين ليسوا 'هو'. أولئك الذين ليسوا عليه سوف يهربون من taggers بينما يظلون على الخطوط ومراوغة الكرة.
  • إذا تم لمس شخص ليس هو الآخر من قبل tagger ، فابتعد عن الخط أو فقد السيطرة على الكرة الخاصة به حتى المباراة التالية.
  • يعتبر الشخص الأخير الذي لم يتم وضع علامة عليه حتى الآن هو الفائز ويتم إعادة تشغيل اللعبة مع آخر لاعب أو اثنين يتم تمييزهم بدءًا من taggers.

تحدي مهارات الدوري الاميركي للمحترفين

ألعاب كرة السلة للشباب الممتعة

نظرة عامة:


كيفية القرفصاء للرجل طويل القامة

تحدي مهارات الدوري الاميركي للمحترفين هو تكرار للحدث الذي تشارك فيه مجموعة مختارة من لاعبي الدوري الاميركي للمحترفين خلال عطلة نهاية الأسبوع كل النجوم. سيشمل هذا التحدي المراوغة والتمرير والتسديد ، وهي منافسة ممتعة تتضمن جميع الأساسيات الهجومية.

كيف:

  • يجب إنشاء ملعب تحدي المهارات مع العلم بأن اللاعب المتنافس سيبدأ في إحدى زوايا خط الأساس ، في مواجهة خط الأساس المعاكس.
  • قم بإعداد الملعب مع 3-4 أقماع أو أشياء في خط مستقيم حوالي 4-5 أقدام من الخط الجانبي على جانبي الملعب (إجمالي 6-8 أقماع / أشياء). يجب وضع الأقماع باتجاه منتصف الملعب بين كلا الخطين المكونين من 3 نقاط.
  • في الزاوية المقابلة لخط القاعدة من الملعب ، يجب أن يكون هناك هدف تمرير (يمكن أن يكون هذا آلة إطلاق نار مثل The Gun بها فتحة يمكن فيها تمرير تمريرة ، أو مجرد كرسي به علامة X مسجلة عليه. كن مبدعًا! )
  • سوف يراوغ اللاعبون عبر الأقماع ثم يقومون بتمريرة إلى الهدف من خلف خط يمكن صنعه فقط بشريط أو مخروط. إذا أخطأوا يجب عليهم الحصول على الكرة والمحاولة مرة أخرى حتى يضربوها. بمجرد أن يصلوا إلى الهدف ، سيركضون إلى خط الرمية الحرة أو الخط المكون من 3 نقاط (اعتمادًا على الفئة العمرية) وسيحصلون على تمريرة من مدرب يقف بجانب الهدف. يجب أن يقوموا بتسديد الكرة من على الخط (يمكن للمدرب أن يقرر الارتداد من أجلهم أو أن يحصل اللاعب على الكرة الخاصة به) ثم يمسك الكرة المرتدة ، وينطط من خلال الأقماع على الجانب الآخر من الملعب وينهي التمرين بركل الكرة.
  • سيتم تشغيل الدورة واحدة تلو الأخرى ، وسيتم تحديد توقيت كل لاعب لمعرفة من يكمل التحدي بشكل أسرع. (يمكنك أيضًا تحديد توقيت اللاعبين كمجموعة والسماح لهم بالمنافسة ومحاولة تحسين وقتهم الجماعي.)

سباق المراحل

نظرة عامة:

سباق التتابع هي لعبة أساسية للغاية ستكون أكثر فاعلية بالنسبة للفئة العمرية الأدنى من كرة السلة للشباب (من 5 إلى 7 سنوات). سيمكنهم من ممارسة التعامل مع الكرة.

كيف:

  • قسّم مجموعتك إلى فريقين أو أكثر بناءً على الحجم ، واجعل كل مجموعة تصطف ملفًا واحدًا خلف خط الأساس.
  • سيكون لكل فريق كرة واحدة ، وسوف يراوغ أول لاعب في الخط بأسرع ما يمكن أثناء التحكم في الكرة إلى خط الأساس المعاكس أو خط نصف الملعب والعودة إلى خط الأساس. سيقومون بعد ذلك بتسليم الكرة للاعب التالي في الطابور في فريقهم والذي سيدير ​​ساقه من السباق.
  • يفوز الفريق الأول الذي يكمل كل عضو من السباق ويعود إلى خط الأساس. (يمكنك وضع عوائق مثل الأقماع للمراوغة داخل المسار لجعلها أكثر إثارة وتتطلب المزيد من التعامل مع الكرة.)

ضرب

نظرة عامة:

Knockout أو 'Lightning' هي لعبة إطلاق نار كلاسيكية تنافسية للغاية ولكنها تمكن اللاعبين أيضًا من التدرب على الرماية والتصويب تحت الضغط.

كيف:

  • اجعل مجموعتك بأكملها تصطف في سطر ملف واحد على خط الرمية الحرة أو خلف خط 3 نقاط (يمكنك حتى لعب Half-Court Knockout مع مجموعات أقدم).
  • سيبدأ أول شخصين فقط في الطابور بكرات السلة.
  • تيسوف يقوم أول شخص بالتصويب من الخط المحدد. إذا نجحوا في ذلك ، فسوف يرتدون الكرة ويرمونها إلى الشخص التالي في الصف (بدون كرة). إذا فاتهم ، فيجب عليهم انتزاع الكرة المرتدة والتسجيل في أسرع وقت ممكن من أي مكان في الملعب.
  • بمجرد أن يأخذ اللاعب الأول تسديدته ، يمكن للاعب الثاني أن يأخذ تسديدته.
  • إذا سجل اللاعب المتأخر قبل اللاعب الذي أمامه ، يتم استبعاد اللاعب الذي أمامه من اللعبة.
  • يستمر التمرين حتى يتبقى لاعب واحد. يعتبر هذا اللاعب هو الفائز.

ركلات كل النجوم

نظرة عامة:

All-Star Shootout هي لعبة إطلاق نار تنافسية لفريقين.

كيف:

  • قم بإعداد الملعب باستخدام علامات بقعة أو أقماع في مناطق مختلفة حول كل سلة. يمكن أن تكون هذه البقع في أي مكان على الملعب ، لكن تذكر أن كل بقعة تحدد مكانًا يتعين على بعض اللاعبين أن يسددوا منه. لذا فإن جعلها بعيدة جدًا بالنسبة لأعمار معينة قد يكون مشكلة.
  • قسّم مجموعتك إلى فريقين واطلب من كل فريق أن يصطف خارج الخط الجانبي في نصف الملعب على جانبي الملعب المقابل لسلة الفريق.
  • سيحصل كل فريق على كرة سلة واحدة وواحدة في كل مرة ينطلق عضو من كل فريق إلى الملعب ويختار مكانًا سيطلقون منه النار. إذا قاموا بالتسديدة ، فسوف يرتدون الكرة ويأخذون مكانهم أو يعودون إلى خطهم الجانبي ويمررون الكرة إلى اللاعب التالي في الخط الذي سيطلق النار بعد ذلك.
  • إذا أخطأوا في التسديدة ، فسوف يرتدون الكرة ويمررونها إلى الشخص التالي في الصف.
  • يفوز الفريق الأول الذي يسدد من جميع مواقعه

الضوء الأحمر ، الضوء الأخضر

نظرة عامة:

هذه لعبة ممتعة للاعبين الصغار بشكل خاص وتسمح لهم بالعمل على التعامل مع الكرة والتحكم في الجسم.


كم البروتين في الزبدة

كيف:

  • لبدء لاعب واحد ، سيكون القاضي المعين / إشارة المرور وسيقف هذا الشخص على خط أساس واحد بدون كرة سلة.
  • سيقف اللاعبون الآخرون على خط القاعدة المعاكس في مواجهة القاضي - سيكون لكل منهم كرة سلة في يده.
  • يبدأ القاضي في مواجهة اللاعبين الآخرين والمحكمة. سوف ينادون إما 'الضوء الأخضر' أو 'الضوء الأحمر'. عندما يطلبون الضوء الأخضر ، يجب ألا يواجهوا اللاعب الآخر ، ولكن عندما يتصلون بالضوء الأحمر ، يمكنهم الالتفاف بسرعة. يعني الضوء الأخضر أنه يمكن للاعبين المتنافسين الركض والمراوغة للأمام ، ويعني الضوء الأحمر أنه يجب عليهم التوقف فورًا عن المراوغة.
  • الهدف من اللعبة هو أن تكون أول من يصل إلى خط الأساس الآخر دون أن يتم استدعاؤه ، إذا استمر اللاعب في التحرك بعد أن دعا القاضي 'الضوء الأحمر' ، ورصده القاضي أن اللاعب يجب أن يعود إلى خط الأساس وإعادة التشغيل.
  • يعتبر أول شخص يصل إلى خط الأساس المعاكس هو الفائز وسيعمل بمثابة الحكم في المباراة التالية.

اقرأ أكثر:

FatCamera / iStockPhoto ،