هل أنت مستعد لطيور صعبة؟

ادارة

هل تخاف المرتفعات؟ هل تتذمر من التفكير في المساحات الضيقة؟ هل تكره أن تتسخ أو لا تستطيع تحمل درجات الحرارة القصوى؟ إذا كان الأمر كذلك ، يمكنك تخطي هذه المقالة. (أو ، إذا كنت فضوليًا ، فاقرأÂ 5 نصائح للبقاء على قيد الحياة في سباق مسار عقبة.)

ولكن إذا كنت تبحث عن شيء فريد من شأنه أن يتحدىك جسديًا وعقليًا ، فقد تكون مسابقة Tough Mudder هي ما تحتاجه تمامًا. (ابدأ التدريب مع تدريب STACK's  لتشغيل الطين ، الجزء 1: نظرة عامة على الجدول الزمني.)





هل تخاف المرتفعات؟ هل تتذمر من التفكير في المساحات الضيقة؟ هل تكره اتساخ املا تستطيعتحمل درجات الحرارة القصوى؟ إذا كان الأمر كذلك ، يمكنك تخطي هذه المقالة. (أو إذا كنت فضوليًا ، فاقرأ 5 نصائح للبقاء على قيد الحياة في سباق مسار عقبة .)

ولكن إذا كنت تبحث عن شيء فريد من شأنه أن يتحدىك جسديًا وعقليًا ، فقد تكون مسابقة Tough Mudder هي ما تحتاجه تمامًا. (ابدأ التدريب مع ستاك التدريب على تشغيل الطين ، الجزء 1: نظرة عامة على الجدول الزمني .)



تم تأسيس Tough Mudder في عام 2010 من قبل Will Dean و Guy Livingstone ، ويتكون Tough Mudder من مسار عقبة من 10 إلى 12 ميلًا صممته القوات البريطانية الخاصة لاختبار القوة والقدرة على التحمل والعزيمة الذهنية لمجنديهم.

على الرغم من أنه يمكنك الدخول في مسابقة Tough Mudder بمفردك ، إلا أن المنظمين يشجعون العمل الجماعي ، وقد تم تصميم العديد من العقبات عن قصد بحيث يصعب إكمالها بمفردك.

كيف تعرف إذاأنت علىمستعد للانضمام إلى فريق Tough Mudder أو خوض هذا التحدي الشديد بمفردك؟ أولاً ، عليك أن تكون في أفضل شكل في حياتك. ولكن من المهم أيضًا أن تعرف بالضبط ما الذي ستدخل فيه. (الدفع 3 تدريبات غير تقليدية لسباق العوائق .) إذن ، إليك قائمة ببعض العقبات الممتعة حقًا التي قد تواجهها إذا اخترت دفع نفسك إلى أقصى حد في أحد هذه الأحداث.



حقنة شرجية في القطب الشمالي

يقفز المشاركون في المياه الجليدية ، ويسبحون عبر الجليد تحت لوح خشبي ويسحبون أنفسهم على الطرف الآخر قبل أن يصبحوامنخفض الحرارة.

بالةسندات

يقذف Mudders الصعب أنفسهم فوق (أو من خلال) كومة من بالات القش - أثناء مراقبة مذراة بالداخل.

جدران برلين

يجب على المشاركين تسلق ثلاثة جدران خشبية بارتفاع 12 قدمًا موضوعة بشكل استراتيجي حيث تكون في أضعف حالاتها خلال الحدث. بينما يتمكن بعض المشاركين في Tough Mudder من سحب أنفسهم على الجدران بأنفسهم ، تم تصميم هذه العقبة مع وضع العمل الجماعي في الاعتبار. يحتاج معظم المشاركين إلى دفعة من زملائهم في الفريق للتغلب على هذا.

أفعى المضيقة

يتعين على المشاركين الزحف عبر سلسلة من الأنابيب التي تجبرهم على النزول إلى بعض الطين المتجمد ، ثم التنقل في تسلق صعود زلق إلى الجانب الآخر.

كليفهانجر

لإكمال هذه العقبة ، Tough Mudderالمشاركينيجب أن يتسلق جرفًا يبلغ ارتفاعه 40 قدمًا من الطين الزلق بزاوية 45 درجة دون الانزلاق إلى حفرة موحلة بالأسفل.

لحية الشيطان

يجب أن تمر Mudder الصعبة أسفل شبكة البضائع المثبتة على الأرض ، والتي يتم وضعها أحيانًا على منحدر مرتفع.

راقصة الباليه القذرة

يجب على المشاركين القفز فوق حفر الطين بعرض 5 أقدام دون الوقوع فيها.

ثعبان البحر الكهربائي

يجب على المشاركين Tough Mudder الانزلاق على بطونهم من خلال الماء المتجمد ، وتجنب الأسلاك الحية فوقهم.

العلاج بالصدمات الكهربائية

يجب على المشاركين الركض عبر حقل من الأسلاك الحية - يحمل بعضها ما يصل إلى 10000 فولت من الصدمات الكهربائية - أثناء مراقبة بالات القش والطين العميق.

قمة افرست

يجب على المشاركين الركض على ربع أنبوب مغطى بالطين والشحم دون الانزلاق إلى حيث بدأوا.

فاير ووكر

يركض المشاركون في حفر من الحطب المشتعل بها ألسنة اللهب يبلغ ارتفاعها أربعة أقدام على الأقل ، ثم يقفزون فوق حفرة النار الأخيرةإلىحفرة من الماء المثلج.

قرد غير تقليدي

تضع هذه العقبة لمسة جديدة على قضبان القرود ؛ تم دهن بعض القضبان بالطين والزبدة ، ويجب على المشاركين معالجتها منحدرًا في النصف الأول ، ثم النزول للأسفل في النصف الثاني دون الوقوع في البركة الجليدية أدناه.

البرق مدهون

يجب أن ينزلق الوافدون من Mudder القاسيين على منحدر زلق (يتم إنشاؤه أحيانًا على سفح جبل ثلجي) إلى بركة موحلة من الماء في القاع.

ريحصعبة

على غرار Funky Monkey ، يتأرجح المشاركون ثمانية أقدام فوق الماء البارد ، ويمسكون بحلقات مدهونة.

امسك الخشب الخاص بك

يجب أن يحمل المشاركون جذوعًا ثقيلة خلال جزء من الدورة (أكثر من نصف ميلعلىتضاريس مسطحة ، أو صعودًا).

قبلة التراب

يجب أن تزحف الوحل عبر الوحل تحت الأسلاك الشائكة الموضوعة 8 بوصات فوق الأرض.

ميل الطين

يتعين على المشاركين السير لمسافة تصل إلى ميل من الحمأة العميقة ومحاولة عدم فقد أحذيتهم في الوحل.

شبكة العنكبوت

يجب أن يزحف الوافدون Tough Mudder مثل العنكبوت لأعلى وفوق شبكة شحن معلقة بين شجرتين دون الوقوع في الشبكة أدناه.

حرب الخندق

يزحف المشاركون عبر خنادق ضيقة ومظلمة وموحلة مليئة بالصخور وغيرها من العوائق.

أصابع القدم وميض

يجب على المشاركين الحفاظ على توازنهم لعبور عارضة خشبية ضيقة دون الوقوع في البركة الجليدية أدناه.


هل الأكل ببطء يساعد على إنقاص الوزن

الأنفاق تحت الماء

يسبح الوافدون من Mudder القاسيين عبر الماء المثلج بينما يتمايلون تحت صفوف البراميل العائمة.

المشي على الخشبة

يقفز المشاركونمن عندلوح يبلغ ارتفاعه 15 قدمًا في الماء المتجمد أدناه بينما يمضغه مشاة البحرية لفظيًا في الأعلى.

إذا كان وصف العوائق أعلاه يثيرك أكثر مما يخيفك ، فاستعد للتدريب لمدة 12 إلى 16 أسبوعًا على الحدث. يزور http://toughmudder.com/events/ للعثور على أحداث Tough Mudder المستقبلية بالقرب منك.


مصدر الصورة: Getty Images // Thinkstock