فرع شجرة

10 طرق لتحفيز نفسك على ممارسة الرياضة يوميًا

يمكنك الحصول على شكل حياتك من خلال التدريب كل يوم. تعرف على كيفية تحفيز نفسك للعمل بهذه النصائح العشر من Stew Smith.

إقرأ المزيد >
فرع شجرة

3 تمارين جوية لتحسين رؤيتك

تعلم ثلاثة من التدريبات التي يستخدمها الرياضيون في سلاح الجو لتحسين رؤيتهم.

إقرأ المزيد >
فرع شجرة

تحدي المكدس: اختبار تمرين الضغط للجيش

كيف تقاوم رجال ونساء جيش الولايات المتحدة؟ اكتشف ذلك من خلال إجراء اختبار دفع الجيش.

إقرأ المزيد >
فرع شجرة

عزز قلبك من خلال أحدث تمرينات اختبار لياقة الجيش

يوفر تمرين التجديف للجيش بديلاً أكثر أمانًا وفعالية عن الاعتصام التقليدي. تعرف على كيفية إضافة تمرين التجديف بالجيش إلى تمرينك.

إقرأ المزيد >
فرع شجرة

الجيش مقابل البحرية: أيهما أصعب؟

استعدادًا للعبة اليوم بين الجيش والبحرية ، يسأل STACK ، أي فرع أكثر صرامة ، الجيش أم البحرية؟

إقرأ المزيد >
فرع شجرة

3 أخطاء يقوم المجندون بالتحضير للمعسكر التدريبي

احضر في معسكر التدريب أو قبل الموسم الرياضي الخاص بك بعد تجنب الأخطاء الثلاثة الأولى التي يرتكبها المجندون ، وفقًا لـ STACK Expert Chris DuBois.

إقرأ المزيد >
فرع شجرة

أضف بوصات إلى قفزتك العريضة بثلاث تمارين في المنزل

قم ببناء قوة متفجرة للجزء السفلي من الجسم مع تمارين الوثب العريض الثلاثة في المنزل.

إقرأ المزيد >
فرع شجرة

هل خفر السواحل مناسب لك؟

اكتشف ما إذا كان خفر السواحل مناسبًا لك من خلال معرفة المزيد عن الفرص التي يوفرها الحرس.

إقرأ المزيد >
فرع شجرة

هل يمكنك النجاة من مدرسة حراس الجيش؟

يعتبر الكثيرون أن مدرسة حراس الجيش هي الاختبار الأكثر صعوبة بالنسبة للجيش. تعرف على الصلابة الذهنية المطلوبة لمواجهة هذا التحدي.

إقرأ المزيد >
فرع شجرة

قم بالمزيد من تمارين الضغط مع الرقيب كين ويتشرت

تريد أن تفعل المزيد من تمارين الضغط؟ جرب هذين الروتينين من الرقيب كين ويتشر ، مدرب اللياقة البدنية في الجيش.

إقرأ المزيد >
فرع شجرة

كيفية التدريب واجتياز اختبار لياقة الجيش (حتى لو لم تكن مجندًا)

كن أفضل في الرياضات التي تمارسها والحياة التي تعيشها في STACK. حسِّن تدريبك وتغذيتك ونمط حياتك يوميًا

إقرأ المزيد >
فرع شجرة

كيف يمكن أن يساعدك JJ ومشبكه في أن تصبح قائدًا أقوى

JJDIDTIEBUCKLE هو جهاز ذاكرة يستخدمه مشاة البحرية لتذكر سماتهم القيادية الـ 14. تعلم هذه السمات لتصبح قائدا أفضل.

إقرأ المزيد >
فرع شجرة

كيف تنضم إلى سلاح الجو كضابط

تعرف على الطرق الثلاث للانضمام إلى القوات الجوية كضابط لمعرفة الأفضل لك.

إقرأ المزيد >
فرع شجرة

3 مفاتيح لإنقاص الوزن في Boot Camp

سواء كنت تحاول إنقاص وزنك من أجل معسكرك التدريبي أو كرة القدم ، تحقق من هذه التغييرات الثلاثة البسيطة في نمط الحياة المصممة لإحداث فرق كبير.

إقرأ المزيد >
فرع شجرة

اختبار اللياقة البدنية Ace the Marines: قم بمزيد من تمارين السحب

هل تريد أن تفعل المزيد من تمارين السحب؟ اتبع هذه النصائح الثلاث من الملازم السابق لقوات البحرية الخاصة بالبحرية ستيو سميث.

إقرأ المزيد >
فرع شجرة

احتياطي الجيش مقابل الحرس الوطني: أيهما يناسبك بشكل أفضل؟

هل تحاول العثور على فائز بين احتياطي الجيش والحرس الوطني؟ تعرف على المزيد حول الاختلافات بين الاثنين لاتخاذ قرار مستنير.

إقرأ المزيد >
فرع شجرة

تجريب Gut-Check Navy SEAL

يصف خبير STACK سكوت أبراموسكي تمرينًا من نوع Navy SEAL لشخصين سيدفعك إلى أقصى حد.

إقرأ المزيد >
فرع شجرة

العمليات البحرية الخاصة: ما وراء الأختام

كن أفضل في الرياضات التي تمارسها والحياة التي تعيشها في STACK. حسِّن تدريبك وتغذيتك ونمط حياتك يوميًا

إقرأ المزيد >
فرع شجرة

تطوير المتانة الذهنية: دروس من صيف Plebe

ألقِ نظرة من الداخل على الصيف العام لتتعلم كيف تطور البحرية الصلابة العقلية لدى ضباطها.

إقرأ المزيد >
فرع شجرة

كيف يمكن للجيش مساعدتك في دفع رسوم المدرسة وممارسة الرياضة في نفس الوقت

لم يتمكن روبرت ماكيون من الحصول على منحة دراسية ، لكن هذا لم يمنعه من لعب دوري الدرجة الأولى لكرة القدم. اكتشف كيف ساعده الجيش في دفع مصاريف المدرسة.

إقرأ المزيد >