الصحة

15 لعبة يجب أن يلعبها كل طفل أمريكي

كانت هذه الألعاب تهيمن على الملاعب والساحات الخلفية لأمريكا. الآن ، هم يختفون.

إقرأ المزيد >
الصحة

7 نصائح للتعامل مع التوقيت الصيفي

يختلف التكيف مع تغيير الوقت من شخص لآخر. يتكيف بعض الناس في غضون أيام قليلة ؛ بالنسبة للآخرين ، يستغرق الأمر وقتًا أطول. فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع تغيير الوقت

إقرأ المزيد >
الصحة

التأثير المفاجئ لأمعائك على الصحة العقلية

إن إدراكنا لصحة أمعائنا يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في تحسين صحتنا العقلية ، مما سيوفر لنا فرصة العيش بنوعية حياة أفضل.

إقرأ المزيد >
الصحة

طفرة نمو المعركة مع هذه الامتدادات الثلاثة

يمكن للرياضيين الشباب تخفيف الألم وعدم الراحة من طفرات النمو من خلال أداء تمارين الإطالة الثلاثة هذه.

إقرأ المزيد >
الصحة

شيكاغو وايت سوكس جرة كريس سيل توقف عن مضغ التبغ في اليوم الذي مات فيه توني جوين

اتخذ كريس سال إجراءً بعد أن علم بالآثار الخطيرة لمضغ التبغ.

إقرأ المزيد >
الصحة

هل يمكن أن يكون مساعد النوم بدون وصفة طبية هو مفتاحك لتحسين التركيز والأداء؟

تعمل أداة مساعدة على النوم بدون وصفة طبية تسمى Power Off على تغيير طريقة تفكير الناس في النوم ومكملات النوم.

إقرأ المزيد >
الصحة

هل المشي بسترة ثقيلة يساعدك على خسارة الوزن؟

إنه مشهد شائع بشكل متزايد ، ولكن ما مدى تأثيره على حرق السعرات الحرارية؟

إقرأ المزيد >
الصحة

هل يحتاج أطفال رياض الأطفال حقًا إلى 30 دقيقة من الواجبات المنزلية في الليلة؟

طلاب السنة الثانية بالمدرسة الثانوية في فنلندا لديهم واجبات منزلية أكثر بقليل من طلاب رياض الأطفال في أمريكا ، ومع ذلك فإن نتائج اختبارات الدولة تضعنا في العار.

إقرأ المزيد >
الصحة

البلسان: لماذا يجب أن يعرف كل رياضي مقاتل الإنفلونزا الطبيعي هذا

إذا كنت تبحث عن إضافة بعض القوة النارية الإضافية إلى معركتك ضد موسم البرد والإنفلونزا ، فقد يكون البلسان هو إجابتك.

إقرأ المزيد >
الصحة

الجري الأمامي مقابل ضربة الكعب: الخيار الأفضل للجري السريع والمنخفض التأثير

تعرف على سبب أهمية المكان الذي تضرب فيه قدمك الأرض أكثر من كيفية ارتطامها بالأرض.

إقرأ المزيد >
الصحة

عادات صحية للأطفال في العام الجديد

كن أفضل في الرياضات التي تمارسها والحياة التي تعيشها في STACK. حسِّن تدريبك وتغذيتك ونمط حياتك يوميًا

إقرأ المزيد >
الصحة

كيف يغير طفرة النمو اللعبة للرياضي الشاب

يمكن أن يساعد اللعب القوي غير المنظم أثناء الطفولة والمراهقة المبكرة في تقصير منحنى التعلم ، ولكن كل طفل يمر بهذه المرحلة 'المحرجة' في مرحلة ما.

إقرأ المزيد >
الصحة

ما مدى ثقل وزن حقيبة الظهر الخاصة بالأطفال؟

يحمل العديد من الأطفال العصريين حقائب الظهر التي تزن ربع وزن أجسامهم تقريبًا ، مما يعرضهم لألم شديد ومشاكل في الموقف. ولكن ما هو الوزن الثقيل جدا؟

إقرأ المزيد >
الصحة

كم عدد تمارين الضغط التي يمكنك القيام بها؟ يمكن أن تتنبأ إجابتك بخطر الموت المبكر

أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم. توصلت دراسة جديدة إلى أن قدرة الضغط قد تتنبأ بدقة بخطر إصابتك بهذا القاتل الشائع.

إقرأ المزيد >
الصحة

كيف يدمر التدخين الأداء الرياضي الخاص بك

مضمون: سيقلل التدخين من أدائك الرياضي.

إقرأ المزيد >
الصحة

كيف تساعد الطلاب في الاهتمام بـ P.E.

يخشى العديد من الطلاب P.E. صف دراسي. يمكن أن تساعد هذه الطرق الخمس في تحفيزهم على اللياقة البدنية.

إقرأ المزيد >
الصحة

كيفية دمج الوخز بالإبر في روتين لياقتك

كن أفضل في الرياضات التي تمارسها والحياة التي تعيشها في STACK. حسّن تدريبك وتغذيتك ونمط حياتك يوميًا

إقرأ المزيد >
الصحة

كيف تتمسك بقرارات السنة الجديدة

كن أفضل في الرياضات التي تمارسها والحياة التي تعيشها في STACK. حسّن تدريبك وتغذيتك ونمط حياتك يوميًا

إقرأ المزيد >
الصحة

فليكن حافي القدمين: أهمية ارتداء الأطفال لأحذية أقل

بالنسبة للأطفال ، فإن قضاء الوقت حافي القدمين لن يفيدهم إلا على المدى الطويل.

إقرأ المزيد >
الصحة

الحياة قبل التكنولوجيا ، انعكاس

كن أفضل في الرياضات التي تمارسها والحياة التي تعيشها في STACK. حسِّن تدريبك وتغذيتك ونمط حياتك يوميًا

إقرأ المزيد >