هل ملابس السيراميك الحيوي مشروعة؟ فحص العلم وراء بيجاما توم برادي الفاخرة

هيأ

يأخذ توم برادي وظيفته على محمل الجد.

يذهب إلى الفراش بانتظام قبل الساعة 8:30 مساءً. لا يستهلك السكر الأبيض أو الدقيق الأبيض أو MSG أو الملح المعالج باليود أو القهوة أو الكافيين أو الفطريات أو الكحول أو منتجات الألبان. إنه يقسم بمنهجية تدريب غير تقليدية تعطي الأولوية لمرونة العضلات.



يأخذ توم برادي وظيفته على محمل الجد.




أفضل مسحوق بروتين للاعبي كرة القدم

يذهب إلى الفراش بانتظام قبل الساعة 8:30 مساءً. لا يستهلك السكر الأبيض أو الدقيق الأبيض أو MSG أو الملح المعالج باليود أو القهوة أو الكافيين أو الفطريات أو الكحول أو منتجات الألبان. إنه يقسم بمنهجية تدريب غير تقليدية يعطي الأولوية لمرونة العضلات.

يقوم برادي بكل هذه الأشياء لأنه يعتقد بصدق أنهم ساعدوه على الاستمرار في اللعب على مستوى النخبة.



أبلغ من العمر 39 عامًا وألعب كرة القدم لكسب لقمة العيش. قال برادي: `` لا يوجد الكثير من الناس الذين يحصلون على هذه الفرصة مجلة نيويورك . 'جزء من ذلك بسبب الطريقة التي أعامل بها جسدي.'

أحد المكونات الحاسمة لنظام برادي؟ ملابس نوم عالية التقنية من تصميم Under Armor. تم الكشف عن ملابس نوم UA Athlete Recovery Sleepwear المدعومة من TB12 للجمهور في معرض الإلكترونيات الاستهلاكية الأخير. يتوفر الآن للشراء ، ويتراوح سعر كل ثوب بيجامة فردي بين 80 دولارًا و 100 دولار. هذا سعر باهظ ، لكن برادي وأندر آرمور يقولان إن الأمر يستحق أكثر من ذلك بسبب 'الطباعة الخزفية الحيوية الناعمة' للملابس.

تتحد طباعة السيراميك الحيوي مع حرارة الجسم لإنتاج الأشعة تحت الحمراء البعيدة ، والتي من المفترض أن تقلل الالتهاب وتحسن الدورة الدموية وتساعد الجسم على التعافي بشكل أسرع. جاءت الفكرة عندما رأى كيفن هالي ، رئيس الابتكار في UA ، أن برادي تستخدم كمًا من السيراميك الحيوي على عضلة الساق المصابة قبل عامين.



ذات صلة: هل تركيز توم برادي على ليونة العضلات يعمل بالفعل؟

قد تبدو البيجامات التي يمكن أن تجعلك رياضيًا أفضل بعيدة المنال ، لكن Haley تؤمن إيمانًا راسخًا بقدرات المنتج العلاجية. أخبر زمن ، 'هذا شيء عمل الناس عليه لفترة طويلة جدًا. لقد حصلنا على أفضل دكتوراه لدينا. العلماء هنا يكسرون كل العلوم. إنه يعمل بالتأكيد.

يبدو رائعًا ، لكن ماذا يقول البحث في الواقع؟

قبل أن ندخل في العلم ، دعونا نحدد بعض المصطلحات.

ينتج السيراميك الحيوي عندما يتم خلط السيراميك والأكاسيد المعدنية معًا وتسخينها إلى ما يقرب من 3000 درجة. بمجرد أن تبرد ، تكون المادة عبارة عن سيراميك حيوي ، والذي ينبعث منه بشكل طبيعي طاقة FIR. تقليديا ، تم استخدام السيراميك الحيوي في الطب لاستبدال مواد العظام مثل الوركين أو الركبتين. لكن حقيقة أنها تنبعث بشكل طبيعي من منطقة معلومات الطيران قد وسعت نطاق استخدامها.

ذات صلة: هل تعتقد أن النوم لا يهم؟ يذهب العديد من لاعبي Seahawks إلى الفراش قبل الساعة 10 مساءً.


هي طقات الحصاد مفيدة لك

ما هي الأشعة تحت الحمراء البعيدة؟ إنها منطقة داخل طيف الأشعة تحت الحمراء للإشعاع الكهرومغناطيسي تُعرَّف عادةً على أنها أي إشعاع يتراوح طوله الموجي بين 15 ميكرومتر و 1 مليمتر (على الرغم من أن هذه النطاقات تعتمد على المصدر).

على مر السنين ، وجد أن الأشعة تحت الحمراء البعيدة لها بعض الفوائد الصحية الرائعة. عند استخدامه لأغراض علاجية ، غالبًا ما يشار إليه باسم 'الإشعاع البيولوجي الجيني'. ينظر الجسم إلى طاقة الأشعة تحت الحمراء البعيدة على أنها حرارة مشعة لطيفة يمكن أن تخترق ما يصل إلى 1.5 بوصة تحت الجلد. يمكن أن يكون الاختراق العميق سببًا رئيسيًا لفوائده العلاجية.

يمكن للناس استخدام الأشعة تحت الحمراء البعيدة لأغراض علاجية بعدة طرق. إحدى الطرق الشائعة هي حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء البعيدة. هذه غرف خاصة مدفئة ومجهزة بسيراميك ينبعث منها الأشعة تحت الحمراء البعيدة. دراسة عام 2009 وجدت أن استخدام ساونا الأشعة تحت الحمراء البعيدة ساعد في تقليل الألم والتصلب والتعب لدى مرضى التهاب المفاصل. مختلف دراسة 2009 وجدت أن استخدام ساونا الأشعة تحت الحمراء البعيدة زاد من الصحة البدنية والصحة العامة ونوعية الحياة لمرضى السكري من النوع الثاني. أ دراسة 2011 وجدت أن استخدام ساونا الأشعة تحت الحمراء البعيدة يحسن وظائف القلب والأوعية الدموية ويقلل من الإجهاد التأكسدي لدى مرضى قصور القلب المزمن. الإجهاد التأكسدي هو ما يحدث عندما لا يكون الجسم مجهزًا بشكل مناسب لمحاربة الجذور الحرة. يمكن أن يكون للكميات الكبيرة من الإجهاد التأكسدي مجموعة واسعة من الآثار الضارة على جسم الإنسان ، بما في ذلك زيادة تلف الخلايا وزيادة خطر الإصابة بالأمراض.

طريقة أخرى هي أجهزة الأشعة تحت الحمراء البعيدة. على عكس نهج الجسم بالكامل في حمامات البخار التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء البعيدة ، يمكن توجيه الأشعة إلى أجزاء معينة من الجسم. أ دراسة 2007 وجدت أن استخدام الأشعة تحت الحمراء البعيدة يمكن أن يخفف بشكل كبير من أعراض حساسية الأنف ، وهو الاسم الرائع للحساسية الموسمية. أبلغ المرضى عن تحسن في الأعراض مثل حكة العين وحكة الأنف واحتقان الأنف والعطس بعد العلاج. أ دراسة 2011 وجد أن العلاج بالأشعة تحت الحمراء البعيدة قلل من أعراض تلف العضلات الناجم عن التمرين لدى الرياضيين بعد محاكاة سباق الجري.

ذات صلة: لماذا تعتبر مصابيح الأشعة تحت الحمراء طفرة في التعافي الرياضي

أما بالنسبة للأقمشة الباعثة للأشعة تحت الحمراء - مثل بيجاما برادي الجديدة أندر آرمور - فهناك بعض الأبحاث الواعدة.

لإنشاء نسيج ينبعث منه الأشعة تحت الحمراء البعيدة ، يتم تضمين السيراميك الحيوي في الألياف بشكل أو بآخر (غالبًا كمسحوق). المصدر الرئيسي للطاقة اللازمة لتشغيل انبعاث FIR من الملابس يأتي من جسم الإنسان ، حيث أنه في درجة حرارة أعلى بكثير من الهواء المحيط. لذلك يتم نقل الطاقة من جسم الإنسان إلى هذه الجزيئات الخزفية ، التي تعمل بمثابة 'امتصاص مثالي' ، وتحافظ على درجة حرارتها عند مستويات عالية بما فيه الكفاية ثم تنبعث منها FIR مرة أخرى إلى الجسم. من المعقول أن يتم امتصاص FIR المنبعث من الجلد بواسطة جزيئات السيراميك ، والتي تعيد بعد ذلك إصدار نفس FIR مرة أخرى إلى الجلد ، كتب مؤلفو مراجعة عام 2012 بعنوان الأشعة تحت الحمراء البعيدة (FIR): آثارها البيولوجية وتطبيقاتها الطبية .

إلى دراسة 1989 وجد أن المشاركين أبلغوا عن تحسن شخصي في صحتهم بعد استخدام أغطية الأسرة التي تحتوي على أقراص مشعة تعمل بالأشعة تحت الحمراء البعيدة. أ دراسة 2009 وجدت أن الجوارب التي تنبعث من الأشعة تحت الحمراء البعيدة ساعدت في تقليل آلام القدم المزمنة أكثر من جورب التحكم. أ دراسة 2011 وجد أن ارتداء الثوب المغطى بمسحوق السيراميك الحيوي أدى إلى انخفاض في قياسات الجسم لدى النساء. أ دراسة 2012 وجدت أن ارتداء حزام يعمل بالأشعة تحت الحمراء البعيدة يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية وعدم الراحة لدى المراهقات.

إلى دراسة 2015 وجدت أن أقمشة السيراميك الحيوي لها تأثير إيجابي على التحكم في الوضع وتحسين ثبات الوضع لدى لاعبي الجمباز الخبراء. في نصف التجارب ، ارتدى المشاركون بدلة جلدية ثانية لكامل الجسم تحتوي على طبقة من السيراميك الحيوي. في النصف الآخر ، ارتدى المشاركون بذلة جلدية متطابقة إلا أنها تفتقر إلى طبقة من السيراميك الحيوي. يساعد الجلد الملائم بطبقة من السيراميك الحيوي على تقليل تأثير الجسم أثناء الوقوف القياسي ووضع الوقوف على اليدين.


كيفية الحصول على أكتاف أوسع بدون أوزان

لذا ، هل يمكن أن تحسن الملابس الخزفية الحيوية التعافي والصحة العامة؟ يبدو الأمر كذلك بالتأكيد.

من المحتمل أن تعزى معظم فوائد الملابس المصنوعة من السيراميك إلى تحسين الدورة الدموية. أصبح 'التداول المحسن' عبارة شائعة لدرجة أنها تبدو الآن ككلمة رنانة للتسويق ، لكن التداول مهم للغاية. من وجهة نظر التعافي ، تساعد زيادة تدفق الدم على التخلص من المنتجات الثانوية للتمرين المكثف بشكل أسرع. عندما لا تستطيع خلايانا الحصول على ما يكفي من الأكسجين لمواكبة النشاط الشاق ، يتراكم حمض اللاكتيك الزائد. تساعد الدورة الدموية المحسنة على طرد الدم غير المؤكسج وحمض اللاكتيك ومنتجات النفايات الأخرى من أطرافنا حتى يتدفق الدم المؤكسج والغني بالمغذيات مرة أخرى بشكل أكثر فعالية. يمكن أن يؤدي ضعف الدورة الدموية إلى مجموعة من المشكلات الصحية ، لأنه يعني أن عضلاتك وأعضائك (بما في ذلك عقلك) لا تتلقى العناصر الغذائية التي تحتاجها لتعمل بشكل صحيح. يمكن أن يسبب ضعف الدورة الدموية مشاكل مثل ارتفاع ضغط الدم ، وتشنجات العضلات ، والدوخة ، والجلطات الدموية ، والسكتات الدماغية ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والتنميل. كما أنه يضع عبئًا خطيرًا على الأداء الرياضي.

على الرغم من أن التكنولوجيا وراء ملابس نوم برادي قد تبدو بعيدة المنال ، إلا أنها ترتكز على بحث علمي حقيقي. تبعث السيراميك الحيوي بالفعل طاقة الأشعة تحت الحمراء البعيدة ، والتي ثبت أنها تحسن الدورة الدموية وتساعد في عدد من المشكلات الصحية. تم العثور على الملابس المجهزة بالسيراميك الحيوي لإصدار طاقة الأشعة تحت الحمراء البعيدة بشكل فعال.

حقيقة أنه يمكنك ارتداء البيجامة أثناء النوم تجعلها طريقة مريحة للغاية لتعزيز الانتعاش. هل بحاجة إلى بيجامة برادي الجديدة لتكون رياضيًا رائعًا؟ بالطبع لا. ولكن إذا كنت تريدهم حقًا ، فهل يجب عليك شراؤها؟ لا نرى لماذا لا. أفضل سيناريو: ستعمل على تحسين فعالية نومك بشكل ملحوظ. السيناريو الأسوأ: قد تحصل على تأثير وهمي من هز نفس البيجاما مثل Super Bowl MVP ثلاث مرات.

ذات صلة: لا تستطيع تحمل منامة برادي؟ جرب هذه النصائح الـ 18 للحصول على نوم أفضل