تغيير نمط الحياة الذي ساعد Draymond Green على تحسين لعبته

التغذية

Draymond Green هو المحرك الذي يعمل على تشغيل Golden State Warriors.

براعته الدفاعية وتعدد استخداماته تجعله مباراة محبطة للخصوم وخلق فرص لا نهاية لها لثلاثي المحاربين الموهوبين من كيفن دورانت وستيف كاري وكلاي طومسون.




تدريبات مراوغة كرة القدم لشخص واحد

كان الأخضر في حالة تمزق خلال التصفيات حتى الآن. يبلغ متوسطه حاليًا 14.9 نقطة ، و 9.1 كرات مرتدة ، و 7.3 تمريرات ، و 2.6 قطعة ، و 2.0 يسرق لكل لعبة ويسدد 50 في المائة من الملعب. أحد الأسباب التي تجعل جرين يلعب بشكل جيد؟ هذه هي المرة الأولى التي يعمل فيها أخصائي التغذية والطاهي الخاص به.



Draymond Green هو المحرك الذي يعمل على تشغيل Golden State Warriors.

براعته الدفاعية وتعدد استخداماته تجعله مباراة محبطة للخصوم وخلق فرص لا حصر لها لثلاثي المحاربين الموهوبين في التهديف. كيفن دورانت ، ستيف كاري و كلاي طومسون .



كان الأخضر في حالة تمزق خلال التصفيات حتى الآن. يبلغ متوسطه حاليًا 14.9 نقطة ، و 9.1 كرات مرتدة ، و 7.3 تمريرات ، و 2.6 قطعة ، و 2.0 يسرق لكل لعبة ويسدد 50 في المائة من الملعب. أحد الأسباب التي تجعل جرين يلعب بشكل جيد؟ هذه هي المرة الأولى التي يعمل فيها أخصائي التغذية والطاهي الخاص به.

شرح جرين بالتفصيل كيف غير الاثنان حياته في الآونة الأخيرة غير منقطع فيديو:

يقول جرين في الفيديو: 'هذه هي السنة الأولى التي وظفت فيها أخصائية تغذية فعلية ، [هي] تدعى أشلي'. لقد كان مذهلاً. أنا أيضا وظفت طاهيا ، وكان مذهلا. أشعر أن هذا أخذني تمامًا إلى مستوى مختلف. حتى حصولي عليها هذا العام ، لم ألاحظ مدى شعوري بالسوء [في] سنوات قبل ذلك. حتى تمر بالفعل بشيء ما أو تختبر شيئًا ما ، فأنت لا تعرف. بدأ جسدي يتغير. بدأت أشعر بتحسن. كان الأمر مثل ، 'يا رجل ، لم أكن أعلم أبدًا أنني كنت أشعر بهذا القدر [في الماضي].'




حجم ملعب كرة القدم بالقدم المربع

درايموند جرين

يتواصل خبير التغذية والطاهي الخاص في Green بشكل متكرر ، مع التأكد من أن Green يأكل بالضبط ما يحتاجه في الأوقات المناسبة.

إحدى الميزات المحددة التي قدمها له خبير التغذية والطاهي الخاص في Green؟ هم زاد من استهلاكه للحوم الحمراء قبل سلسلة ووريورز الفاصلة ضد يوتا جاز. تقع مدينة سولت ليك سيتي على ارتفاع 4،266 قدمًا فوق مستوى سطح البحر ، ويمكن أن يؤدي ارتفاعها إلى صعوبة التنفس. اللحوم الحمراء هي مصدر غني بفيتامين B6 الذي يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء. كلما زاد عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم ، زادت قدرته على التكيف مع الارتفاع.

وقد آتت الإستراتيجية ثمارها ، حيث كان جرين مهيمناً خلال حملة ووريورز لموسيقى الجاز.

في وقت مبكر من حياته المهنية ، اعتقد جرين أنه يمكن أن يفلت من تناول الوجبات السريعة طالما أنه يتغذى في يوم اللعبة. لقد تعلم منذ ذلك الحين أن الاستراتيجية لا تعمل عندما تحاول أن تكون رياضيًا متميزًا.

'نميل إلى التفكير' أوه ، يا رجل ، إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح في يوم المباراة ، فسأكون بخير. ' لكننا نلعب كرة السلة ، ونركض صعودًا وهبوطًا في ملعب كرة السلة. الأداء مهم. بعض الوظائف ، يمكنك الهراء تمامًا في اليوم السابق وستكون على ما يرام عندما تذهب إلى العمل غدًا. يقول جرين: `` هذا ليس هو الحال دائمًا مع عملنا.

اقرأ أكثر: