سوف يُحدث Ab-Carver Pro المثالي ثورة في تدريبك الأساسي

هيأ

إذا كان تمرينك الأساسي لا يزال يتكون من لا شيء سوى Crunches ، فقد حان الوقت لتكثيف لعبتك.

إن Perfect Ab-Carver Pro هنا للمساعدة.




كم من البروكلي يجب أن أتناوله في اليوم

إذا كان تمرينك الأساسي لا يزال يتكون من لا شيء سوى Crunches ، فقد حان الوقت لتكثيف لعبتك.



إن Perfect Ab-Carver Pro هنا للمساعدة.

مع تقدم أبحاث القوة والتكييف ، تمكن الخبراء من صقل أفضل الطرق لتدريب النواة. الدكتور ستيوارت ماكجيل رائد في هذا المجال. إلى جانب خبراء اللياقة مثل مايك بويل ، اكتشف أن التمارين التي تتطلب منك ثني جذعك - مثل تمارين الجرش والجلوس - لا تدرب القلب بطريقة وظيفية. تعتبر التمارين التي تتطلب من عضلات البطن مقاومة التمدد وحماية أسفل ظهرك أفضل ، لأنها تعزز الوظيفة الأساسية لبطنك.



لذلك ، تعد Ab Roll-Outs واحدة من أفضل التمارين الأساسية التي يمكن للرياضي القيام بها. إن Perfect Ab-Carver Pro هي عجلة ab المطلقة. يوفر النابض الداخلي المصنوع من الفولاذ الكربوني المقاومة أثناء التدحرج والمساعدة أثناء التدحرج ، مما يضمن قيادة سلسة. يتيح لك التصميم العريض للغاية ممارسة التمارين على أي سطح تقريبًا ، بما في ذلك السجاد السميك. تم تصميم المقابض اليدوية المريحة على جانبي Ab-Carver بزاوية للمساعدة بشكل أفضل في تنشيط العضلات في ذراعيك ووسطك ، مما يضمن فعالية كل ممثل. يأتي المنتج أيضًا مع واقي الركبة الرغوي عالي الكثافة حتى لا تحفر ركبتيك بشكل مؤلم في الأرض أثناء التدريبات.

إذا كنت مهتمًا ببناء نواة صخرية صلبة ، فإن Perfect Ab-Carver Pro متاح في AbCarverPro.com .

ذات صلة: أب رول أوت: أفضل تمرين أساسي على الإطلاق؟




أفضل مدارس الإعدادية لكرة القدم الساحل الشرقي


مصدر الصورة: Getty Images // Thinkstock