اسئلة حتى لعبة التنس الخاصة بك مع خدمة توب سبين

تدريب

الإرسال السريع هو السلاح السري للاعب التنس. بالنسبة لهذه الحركة ، يقوم اللاعب بتحريك المضرب لأعلى وفوق الكرة بينما يضربها ، مما يؤدي إلى دوران الكرة ، الأمر الذي يتطلب من الخصم استخدام المزيد من القوة لإعادتها.

على الرغم من أنه يمكن استخدام التدوير العلوي بعنف ، إلا أنه عادةً ما يكون مخصصًا لعمليات الإرسال الثانية الآمنة أو كوسيلة للتخلص من الخصم.




كيفية توسيع الكتفين بدون أوزان



الإرسال السريع هو السلاح السري للاعب التنس. بالنسبة لهذه الحركة ، يقوم اللاعب بتحريك المضرب لأعلى وفوق الكرة بينما يضربها ، مما يؤدي إلى دوران الكرة ، الأمر الذي يتطلب من الخصم استخدام المزيد من القوة لإعادتها.

على الرغم من أنه يمكن استخدام التدوير العلوي بعنف ، إلا أنه عادةً ما يكون مخصصًا لعمليات الإرسال الثانية الآمنة أو كوسيلة للتخلص من الخصم.



إذا تم تنفيذ الإرسال بشكل صحيح ، ينتج عن الإرسال العلوي كرة 'ثقيلة' ، والتي ترتد فورًا أعلى من الإرسال المستوي ونأمل أن تكون أعلى من منطقة الضرب لخصمك.

أساسيات Topspin

قبضة اليد الشرقية


ما هي مدة لعبة البيسبول في الكلية

القبضة . ابدأ بقبضة قارية ، ثم قم بتحويل مفاصلك قليلاً إلى قبضة خلفية شرقية (قم بتدوير المضرب قليلاً إلى اليمين) للحصول على ركلة أفضل عند ارتداد الإرسال. من الأسهل الحصول على إرسال جيد إذا كان السبابة مفصولًا قليلاً عن أصابعك الأخرى ، مشيرًا إلى المضرب.



القذف. سوف تولد المزيد من الدوران العلوي إذا كانت القرعة فوق رأسك أو خلفك قليلاً بدلاً من الخروج أمامك مثل القرعة العادية المسطحة. بهذه الطريقة ، يمكنك تقويس ظهرك والوقوف تحت الكرة ، وتوليد الكثير من الدوران.

اتصل . يجب أن ينزل المضرب لأسفل ظهرك ثم يلامس الكرة بحركة الفرشاة عندما تضرب ضربة الإرسال. يجب أن تشعر كما لو كنت تنظف ظهرك سريعًا ثم تنظف تحت الكرة. يجب أن تتدحرج الكرة من أعلى الخيوط إلى أسفلها. عندما تضغط لأسفل خلال حركة الخدمة ، تنتقل الكرة نحو هدفك.


المسافة من خط الخطأ إلى السلة

خدمة الحفر العلوي

اصطحب سلة من الكرات إلى خارج ملعب التنس وقدمها فوق السياج باستخدام دوران علوي. هذا يتطلب منك إنتاج كمية هائلة من التوب سبين من الإمساك الصحيح وحركة الرمي بالفرشاة. شاهد مقطع فيديو لهذا التمرين هنا:

اقرأ أكثر:

صورة فوتوغرافية:
صور جيتي
Tennis.com


مصدر الصورة: Getty Images // Thinkstock