سر السادسة صباحًا التدريبات التي دفعت توم برادي إلى فوزه الأول في Super Bowl

تدريب

كان أداء توم برادي في 2000 NFL Combine مروعًا.

ركض حلزونًا يشبه الحلزون 5.28 في 40 يارد داش وسجل قفزة عمودية بقطر 24.5 بوصة ، وهو ثالث أسوأ لاعب في لعبة Combine في ذلك العام. Â على الرغم من إظهاره للألعاب الرياضية لكلب ثلاثي الأرجل ، فقد تمت صياغة برادي بواسطة نيو إنجلاند باتريوتس في الجولة السادسة من مسودة اتحاد كرة القدم الأميركي لذلك العام.



على الفور ، عرف برادي أنه سيتعين عليه أن يصبح أسرع وأكثر تفجيرًا إذا أراد أي لقطة للالتفاف حول الدوري لفترة طويلة. في كتابه 'طريقة TB12' ، يكشف برادي عن التدريبات الأسبوعية السرية التي كان يقوم بها لتحقيق ذلك بالضبط. من الكاتب مايك رايس ESPN Boston:




كيفية أداء الرفعة المميتة لساق واحدة

كان أداء توم برادي في 2000 NFL Combine مروعًا.


مونوهيدرات الكرياتين قبل أو بعد التمرين

ركض حلزونًا يشبه الحلزون 5.28 في 40 ياردة داش وسجل قفزة عمودية سيئة بحجم 24.5 بوصة ، وهو ثالث أسوأ أي لاعب في الجمع في ذلك العام. على الرغم من إظهاره للألعاب الرياضية لكلب ثلاثي الأرجل ، تمت صياغة برادي من قبل نيو إنجلاند باتريوتس في الجولة السادسة من مسودة اتحاد كرة القدم الأميركي في ذلك العام.



على الفور ، عرف برادي أنه سيتعين عليه أن يصبح أسرع وأكثر تفجيرًا إذا أراد أي لقطة للالتفاف حول الدوري لفترة طويلة. في كتابه 'طريقة TB12' ، يكشف برادي عن التدريبات الأسبوعية السرية التي كان يقوم بها لتحقيق ذلك بالضبط. من عند ESPN بوسطن الكاتب مايك ريس:

كان يوم الجمعة الساعة 6 صباحًا وقت (برادي) 'السري'. يكتب برادي عن سنواته الأولى مع باتريوتس ، ويشاركه في كيفية اقتطاعه لمرة واحدة مع مدرب القوة والتكيف السابق مايك وويتشيك. مع كل مستوى تصل إليه ، يصبح الجميع أسرع وأقوى وأفضل ، وكان علي أن أعمل بجد لمجرد أن أكون قادرًا على المنافسة. لهذا السبب كل يوم جمعة في الساعة 6 صباحًا ، عندما لا يكون هناك أي شخص آخر ، كنت أعمل معه لإجراء تدريبات السرعة والحركة بالقدم ، في محاولة لسد الفجوة بيني وبين زملائي في الفريق.

بعد فترة وجيزة ، أثبتت تلك التدريبات أنها ذات قيمة كبيرة. خلال السنة الثانية لبرادي مع الفريق ، أصيب لاعب الوسط درو بليدسو بإصابة خطيرة في المباراة الثانية من الموسم. جاء برادي من على مقاعد البدلاء وقاد باتريوتس طوال الطريق إلى كأس لومباردي. اندفع في أول 20 هبوطا في ذلك الموسم ، في المركز الثامن أكثر من أي لاعب وسط في اتحاد كرة القدم الأميركي. وإلقاء نظرة على الروح الرياضية التي أظهرها في أول مسرحية من قيادته الحائزة على اللعبة خلال Super Bowl:




هل المشي بسترة ثقيلة يبني العضلات

إذا تم إقالة برادي هناك ، فهناك فرصة جيدة أن يخسر باتريوتس تلك المباراة. قد يكون التأثير المضاعف لفقدان Super Bowl XXXVI قد غيّر تمامًا حظوظ الامتياز. لكن برادي لم يدع ذلك يحدث.

لم يكن برادي أبدًا رياضيًا طبيعيًا رائعًا - بيل بيليشيك يعترف بذلك بسهولة . لكنه حسّن من قدراته الرياضية بما يكفي لتحقيق أقصى استفادة من سمات النخبة لديه ، وهذا سبب كبير لأنه أصبح الآن أعظم لاعب في الوسط في التاريخ.

اقرأ أكثر: