كأس ستانلي ستار ريان أورايلي يغذيها تدريب صارم وغير تقليدي

تدريب تكييف

يقود ريان أورايلي فريق سانت لويس بلوز إلى الأرض الموعودة.

يعد المركز البالغ من العمر 28 عامًا سببًا كبيرًا في أن البلوز على وشك الفوز مرة واحدة بأول لقب لهم في كأس ستانلي ، حيث حقق فريقًا متصدرًا بـ 20 نقطة هذا ما بعد الموسم.




هل يحتوي الحمص على الكثير من السعرات الحرارية

قبل اللعب مع البلوز ، كان O'Reilly مع Buffalo Sabers و Colorado Avalanche ، حيث أصبحت أساليب تدريبه الفريدة معروفة بشكل أفضل لزملائه ومعجبيه.

يقود ريان أورايلي فريق سانت لويس بلوز إلى الأرض الموعودة.

يعد المركز البالغ من العمر 28 عامًا سببًا كبيرًا في أن البلوز على وشك الفوز مرة واحدة بأول لقب لهم في كأس ستانلي ، حيث حقق فريقًا متصدرًا بـ 20 نقطة هذا ما بعد الموسم.



قبل اللعب مع البلوز ، كان O'Reilly مع Buffalo Sabers و Colorado Avalanche ، حيث أصبحت أساليب تدريبه الفريدة معروفة بشكل أفضل لزملائه ومعجبيه.

بدءًا من سن الخامسة ، بدأ O'Reilly التدريب مع والده Brian ، وهو مدرب رياضي للرياضيين المحترفين. وضعه والده وشقيقه في تدريبات صارمة بميزة مختلفة.

ما الفريد في طريقة تدريبه؟



منذ أن كان رايان طفلاً ، اختبر والده عقله من خلال طرح الأسئلة عليه في حين لقد مارس. كان براين يرمي أسئلة الرياضيات والمنطق على أبنائه وهم يتعاملون بالعصا ويعملون على توازنهم. في مقابلة مع سبورتس نت قال رايان عن 'The Pro Files' إن هذه الأسئلة السريعة أثناء التدريب هي التي ساعدته على تطوير إحساس أفضل للهوكي من خلال السماح له بالتفكير والتصرف في وقت واحد أثناء وجوده على الجليد.

O'Reilly أيضًا كبير جدًا في اليوغا ، وهو نظام آخر شجعه والده. سوف يجلس أورايلي على عارضة التوازن بينما يوجهه والده شفهيًا من خلال أوضاع مختلفة ، والتي تبدو صعبة بجنون:

وفقا لمقال نشرته دنفر بوست ، الذي أجرى مقابلة مع O'Reilly خلال فترة وجوده في الانهيار الجليدي ، '[اليوغا] تعمل على جميع الألياف ، كل الأنسجة. في كثير من الأحيان يتأذى الرجال (يلعبون الهوكي) لأنهم ممتدون وليس لديهم القوة والمرونة. اليوغا هي معلم القوة والمرونة ، وهي تنشط كل شيء. يتضمن روتينه الكثير من الجري والتحدث راديو KMOX لقد قطع 4-6 أميال في اليوم الصيف الماضي. من حيث المهارة ، التنسيق بين اليد والعين مذهل:

غالبًا ما يتدرب جنبًا إلى جنب مع شقيقه الأكبر ، كال ، الذي ظهر في 145 مباراة من مباريات NHL:

يبدو أن O'Reilly لديه رأس جيد على كتفيه عندما يتعلق الأمر بعمله على الجليد ESPN ، 'إذا كانت هناك لعبة أخيرة أسيأت التعامل معها أو لم أر ما أردت رؤيته فيها ، فأنا أحصل على بعض الممثلين في ذلك. لذلك إذا حدث ذلك مرة أخرى ، فأنا لست قلقًا بشأنه.

ساعد الروتين O'Reilly على البقاء مرنًا ، حيث تعرض لإصابة واحدة فقط في أكثر من 750 مباراة في NHL. قاد NHL في انتصارات المواجهة هذا الموسم بينما سجل أيضًا 49 تمريرة حاسمة. إنه واحد من ثلاثة فقط وصلوا إلى نهائيات كأس Selke ، والذي يُمنح لأفضل مهاجم دفاعي في الدوري.

اقرأ أكثر:

  • تمرين يوجا 5 حركات كيفن لوف
  • تمرين يوجا جيانكارلو ستانتون رباعي الحركة لسرعة البيسبول
  • هل اليوغا آمنة للجميع؟ دراسة جديدة تقدم الجواب