معدات التدريب الصيفي

هيأ

كل ما تحتاجه للبقاء مرتاحًا ومحميًا ومغذيًا وجديدًا ومستعدًا لصيفك من التدريب المكثف والمنافسة والعمل الجاد. إنه وقت الذهاب.

تعبئة العقل



كل ما تحتاجه للبقاء مرتاحًا ومحميًا ومغذيًا وجديدًا ومستعدًا لصيفك من التدريب المكثف والمنافسة والعمل الجاد. إنه وقت الذهاب.



تعبئة العقل



تحتاج إلى شرب 16 أونصة من السوائل مقابل كل رطل تفقد أثناء التمرين. قم بقياس استهلاكك باستخدام زجاجات H2O المسمى.
[من اليسار إلى اليمين]: أديداس ، 8 دولارات ؛ أندر ارمور ، 10 دولارات ؛ نالجين ، 9.50 دولار

سوبر معتاد على الثمالة

لقد انتهيت للتو من الإحماء الديناميكي وقميصك مبلل بالعرق بالفعل. بدلًا من الخوف من التمرين غير المريح ، جرب هذه الخيوط. جميعهم يستخدمون تقنية امتصاص العرق ، والتي تمتص العرق عندما تتعرق




[من الأعلى إلى الأسفل]: RBK Play Dry ، 22 دولارًا ؛ Under Armor heatgear ، 35 دولارًا ؛ Nike Dri-FIT Sphere ، 30 دولارًا

[من الأعلى إلى الأسفل]: Nike Dri-FIT ، 35 دولارًا ؛ Quiksilver EQPT ، 40 دولارًا ؛ Under Armor heatgear ، 30 دولارًا
[من الأعلى إلى الأسفل]: Nike Dri-FIT ، 30 دولارًا ؛ Quiksilver EQPT ، 35 دولارًا ؛ RBK Play-Dry ، 22 دولارًا

زون إن

بالإضافة إلى شاشة LCD مقاس 3 بوصات واضحة بشكل يبعث على السخرية ، يتيح لك Zune إرسال الأغاني والصور وقوائم التشغيل لاسلكيًا من جهاز إلى آخر. 250 دولارًا


هل يمكنك تناول الذرة في حمية باليو

ختم الحرق

ألا تريد أن تتحمل ألم العرق الذي يحرق عينيك؟ جرب أحد هذه الخيارات. كل منها يمنع العرق من التدحرج دون احتواء الحرارة على رأسك. [من أعلى إلى أسفل]: عقال: Under Armor ، 7 دولارات ؛ قناع: نايك ، 18 دولارًا ؛ قبعة الجمجمة: RBK ، 18 دولارًا

الوقاية والقوة والسرعة والتعافي

السلع التي تحتاجها من الإحماء إلى التبريد [من اليسار إلى اليمين] حزام الوزن: Nike ، 30 دولارًا ؛ كرة ميد 9 أرطال: Everlast ، 45 دولارًا ؛ عقبات أجيليتي: Sparq ، 40 دولارًا ؛ لفة الرغوة: الأداء الأساسي ، 25 دولارًا

جسدك معبد

التدريب مع حروق الشمس تمتص. وكذلك يفعل زيتس ، بو. وشعر سيء. ابق منتعشًا بمساعدة هذه المنتجات. [من اليسار إلى اليمين]: واقية من الشمس: Coppertone Sport ، 8 دولارات ؛ مزيل العرق: RGX Body Spray ، 5 دولارات ؛ غسول الجسم: adidas Sports Fever ، 4.80 دولار ؛ وسادات التطهير: Clearasil Acne Control، $ 4؛ الشامبو والبلسم في واحد: رقيق ، 2.50 دولار

ظلال نحيفة

حماية عينيك من الشمس لا تقل أهمية عن حماية بشرتك. اختر النظارات الشمسية التي تحجب ما لا يقل عن 95٪ من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. بعض الخيارات الرائعة تشمل: [من الأعلى إلى الأسفل]: Nike Stealth ، 79 دولارًا ؛ Under Armor Impulse ، 80 دولارًا ؛ أوكلي فايفز 3.0 ، 70 دولارًا ؛ RayBan ، 109 دولارات

قدم باردة

امنع كلابك من النباح بهذه الركلات. تتميز كل واحدة بنسيج يمتص العرق أو تهوية رائعة. [من اليسار إلى اليمين]: Nike Free ، 85 دولارًا ؛ الرصيد الجديد 892 $ 80 ؛ مدرب أر بي كي أجيليتي ، 75 دولارًا ؛ أديداس ClimaCool ، 85 دولارًا

وكل ما تحتاجه ...

املأ حقيبة ظهرك بالوجبات الخفيفة ، والكثير من الشراب والجوارب الإضافية [المبللة ، القطنية مسؤولة عن البثور ، وليس الأحذية الضيقة جدًا) ، حتى تتمكن من البقاء مليئًا بالحيوية والانتعاش للتغلب على الحرارة.


أفضل طريقة للقيام بالرفع الجانبي

[من اليسار إلى اليمين]: جاتوريد ، 1.19 دولار ؛ POWERade ، 1.09 دولار ؛ مياه فيتامين جلاسو ، 1.49 دولار

[عقارب الساعة]: PowerBar ، 99 دولارًا ؛ EAS AdvantEdge ، 1.87 دولار ؛ CLIF Builder'sTM، 99 دولارًا ؛ ديتور 1.79 دولار

[أعلى لأسفل] جوارب أداء توازن جديد ، 9 دولارات ؛ Adidas ClimaLITE ، 11 دولارًا مقابل قطعتين

أديداس ، 70 دولارًا

من أين تحصل عليه: adidas.com و underarmour.com و nalgene-outdoor.com و rbk.com و nike.com و quiksilver.com و zune.net و everlast.com و sparqtraining.com و coreperformance.com و newbalance.com و coppertone.com و rgxlife.com و coty.com و clearasil.us و suave.com و nikevision.com و oakley.com و rayban.com و gatorade.com و powerade.com و فيتامين ووتر.كوم و powerbar.com و eas.com و clifbar.com و detourbar.com


مصدر الصورة: Getty Images // Thinkstock