قد يفوزك هذا التدخل بألعاب هذا الموسم - وربما لا تمارسه

تدريب

الركض للخلف يندفع حراً ، يركض مثل الحصان البري في الفضاء المفتوح.

تمامًا كما يبدو أنهم متجهون إلى منطقة النهاية ، يبذل لاعب دفاعي جهدًا أخيرًا لإيقافهم ، ويغطس لقص المربط المتأخر. يتعثر الظهر في كومة ، ويمدح المهاجم لجهوده البطولية ، وتنتشر النقاط البارزة في معالجة إنقاذ الهبوط عبر وسائل التواصل الاجتماعي.



إنه نوع اللعب الذي يمكن أن يحول المباراة ، لكن معظم فرق كرة القدم لا تمارسها أبدًا.



الركض للخلف يندفع حراً ، يركض مثل الحصان البري في الفضاء المفتوح.

تمامًا كما يبدو أنهم متجهون إلى منطقة النهاية ، يبذل لاعب دفاعي جهدًا أخيرًا لإيقافهم ، ويغطس لقص المربط المتأخر. يتعثر الظهر في كومة ، ويمدح المهاجم لجهوده البطولية ، وتنتشر النقاط البارزة في معالجة إنقاذ الهبوط عبر وسائل التواصل الاجتماعي.



إنه نوع اللعب الذي يمكن أن يحول اللعبة - لكن معظم فرق كرة القدم لا تمارسها أبدًا.

لماذا ا؟ أولاً ، يقع العديد من المدربين في فخ التدرب على ما يفعلونه فقط تريد أن يحدث ، وحامل الكرة المنافس الذي ليس أمامه سوى ضوء النهار لا يناسب هذا التفكير التمني.


كرة القدم الخيالية عند صياغة الدفاع

ثانيًا ، يعتقد الكثيرون أنها مجرد لعبة 'كل الزحام' مع وجود تقنية بسيطة وراءها.



وفقًا لآندي ريلاند ، المدير الأول للتعليم والتدريب في USA Football ، كلا هذين المبررين معيب بشكل خطير.

'أحد أطر الجري لدينا هو أنه إذا احتاج رياضي ما في يوم المباراة ، فعلينا تدريبه. أنا لست من أشد المؤمنين بتدريب ما تريد أن يحدث بدلاً من تدريب ما يحدث. نحن نعلم أن هذه لعبة فوضوية. يقول ريلاند: `` يتم تدريب الفريق الآخر أيضًا.

'سنقوم بتدريب كل تقنية نعتقد أننا قد نحتاجها في يوم المباراة لذا فإن حقيبة الأدوات لدينا قوية حقًا ... أعتقد أن كل فريق يجب أن يراجع هذا الأمر مع لاعبيه.'

نظرًا لأن Ryland شاهدت أبرز هذه المعالجات في مواقع التواصل الاجتماعي في وقت سابق من هذا الصيف ، فإن التعليق المصاحب لها غالبًا ما يلمح إلى أن الأسلوب الصغير متورط.

يقول ريلاند: 'لقد شعرت بأن الناس كانوا مثل ،' إنها لعبة مجهود شامل '، ولم يكونوا يعلمون أي جوانب فنية لها'.

لقد تعرفت على بعض الجوانب الفنية على الأرجح في 2005 و 2006 ، عندما كنت عضوًا في فريق الرجبي الوطني الأمريكي ، وكان الناس يتحدثون عنها بالفعل. هذا ليس مجرد جهد ، هناك بالفعل طريقة للقيام بذلك.

في الواقع ، لطالما كان تدخل 'Ankle Tap' عنصرًا أساسيًا في لعبة الرجبي:

في كرة القدم الأمريكية ، إنها طريقة للمدافع للعب عندما تجعل زاوية مطاردته وبعده عن حامل الكرة تقنيات التدخل الأكثر تقليدية مستحيلة:

يعتبر Hustle بالفعل عنصرًا أساسيًا ، ولكن هناك أيضًا بعض التقنيات التي يمكن أن تزيد بشكل كبير من احتمالات نجاحك عند محاولة هذا النوع من المعالجة. على الرغم من أنك لست بحاجة إلى قضاء الكثير من وقت التدريب في الحفر ، يجب أن يكون اللاعبون مألوفين وقادرين على تنفيذ هذه النقاط الرئيسية.

أولاً ، استهدف الساق الموجودة في الهواء ، وليس الساق المزروعة في الأرض. بحكم طبيعة العدو ، ستكون هذه بشكل عام هي الساق التي تقف خلف العداء.

يقول Ryland ، 'الفكرة هي أنك لا تريد في الواقع التمرير على ساق مزروعة أثناء قيامهم بقيادة كل هذه القوة عبر الأرض - من الصعب تحريك ذلك'. عادة ما يكون هذا النوع من التدخلات محاولة أخيرة لتعثر شخص ما ، لذلك ستصل عمومًا إلى قدمه وكاحله ورجله السفلي وما إلى ذلك.

لكنك لا تريد أن تكتفي بالمضرب عليها وتأمل في الأفضل - أنت تريد ذلك بشكل مثالي إختطاف عليه.

'ضرب الساق المتأرجحة ليس مضمونًا لضرب شخص ما. إذا كان لديهم توازن جيد ، فيمكنهم إعادة الخطوة. لذا ، فإن نقاط المتابعة بقدر ما تقوم بضربه ، فأنت تحاول بالفعل الاستيلاء عليه ، كما يقول ريلاند. إذا كان بإمكاني الاستيلاء على الحذاء أو الاستيلاء على الكاحل ، فسأكون في وضع أفضل بكثير مما لو كنت سأضرب بشكل أعمى. لأنني إذا فاتني الإمساك ، فسأستمر عادة في الهبوط بضربة جيدة. دعونا نهدف إلى أهداف صغيرة ، ونفتقد الصغيرة.

بمجرد الحصول على قطعة ، فإن اسم اللعبة هو جعل حامل الكرة يتقاطع مع كعبيه. هذا يعني تحريك رجل حامل الكرة عبر خط الوسط. من الناحية المثالية ، سوف يقوم حامل الكرة بقص نفسه بشكل طبيعي أثناء تحركه لاتخاذ الخطوة التالية ، مما يجعل من المستحيل تقريبًا عدم السقوط.

نحن في الواقع نحاول استهداف الساق المتأرجحة وعبور الكعبين ، لذا فإن لكمة الركبة التالية أثناء محاولتهم رفع ساقهم للأمام سيتم حظرها بواسطة أجسادهم. سوف يتعثرون لأنهم لن يكونوا قادرين على وضع القدم التالية على الأرض ، ويسقطون بسرعة كبيرة ، 'يقول ريلاند.

من الواضح أن جعل اللاعبين يمارسون هذا النوع من التدخل مع زملائهم في الفريق بسرعة عالية هو أمر غير حكيم. قد لا يكون استخدام الحقائب الكبيرة والثقيلة هو الأفضل أيضًا ، لأنها أكبر قليلاً من مجمع الكاحل والساق للاعب كرة القدم العادي. تتضمن طريقة Ryland الموصى بها ربط طرفي نودلز البلياردو معًا لمحاكاة أرجل العداء ، الأمر الذي يتطلب مستويات أعلى من الدقة من المهاجم.

معكرونة حمام السباحة مسجلة في الأعلى. إذا قمت بسحبه ، فسيكون لديه القليل من الاهتزاز والحياة ، وهناك بعض الحركات الطفيفة داخل الحركة الأكبر التي يتم جرها بعيدًا عنك. يقول ريلاند إنه بالتأكيد سيشير إلى احتياجاتك من الدقة.


المهارات اللازمة ليكون لاعب كرة قدم

لمزيد من المعلومات حول أنظمة التدخل في كرة القدم الأمريكية ، توجه هنا .

مصدر الصورة: واشنطن بوست / جيتي إيماجيس

اقرأ أكثر:

  • لماذا يحتاج الأطفال إلى خشونة
  • من المحتمل أنك تقلل بشكل كبير من قوتك في هذا التمرين الرئيسي
  • أهم جزء من التدريب السريع الذي لا يقوم به أحد تقريبًا