وضع مثقاب حركة توم برادي في مدرسة ثانوية الأساس لنجاح سوبر بول

تدريب

قبل فترة طويلة من الانتصارات الخمسة في Super Bowl ، وكؤوس NFL MVP الثلاثة ، واختيار 14 Pro Bowl ، كان Tom Brady مجرد طفل يبحث عن فرصة للعب كرة القدم في القسم الأول.

بعد أن أمضى الكثير من موسمه في السنة الثانية في مدرسة سيرا الثانوية (سان ماتيو ، كاليفورنيا) في فرقة JV ، كان برادي مصممًا على أن يصبح لاعب الوسط الأساسي للفريق. لقد كان طفلاً كبيرًا (يبلغ طوله حوالي 6 أقدام و 2 و 205 أرطال) وذراع رمي قوي ، لكن حركة قدميه وخفة الحركة كانت تفتقران بشدة. أوضح توم ماكينزي ، مدرب كرة القدم الرئيسي في Serra في ذلك الوقت ، هذه الحقيقة لبرادي.



قال ماكنزي لصحيفة ديلي ميل في عام 2015: 'لقد قلت بشكل أساسي ،' توم ، لديك ذراع من القسم الأول لكن الجزء السفلي من جسمك ليس قريبًا من القسم الأول. لم يكن لديه سرعة. '



قبل فترة طويلة من الانتصارات الخمسة في Super Bowl ، وكؤوس NFL MVP الثلاثة ، واختيار 14 Pro Bowl ، كان Tom Brady مجرد طفل يبحث عن فرصة للعب كرة القدم في القسم الأول.

بعد أن أمضى الكثير من موسمه في السنة الثانية في مدرسة سيرا الثانوية (سان ماتيو ، كاليفورنيا) في فرقة JV ، كان برادي مصممًا على أن يصبح لاعب الوسط الأساسي للفريق. لقد كان طفلاً كبيرًا (يبلغ طوله حوالي 6 أقدام و 2 و 205 أرطال) وذراع رمي قوي ، لكن حركة قدميه وخفة الحركة كانت تفتقران بشدة. أوضح توم ماكينزي ، مدرب كرة القدم الرئيسي في Serra في ذلك الوقت ، هذه الحقيقة لبرادي.



قال ماكنزي: 'قلت بشكل أساسي ،' توم ، لديك ذراع من القسم الأول ولكن الجزء السفلي من جسمك ليس قريبًا من القسم الأول ' بريد يومي في عام 2015. 'لم يكن لديه سرعة'.


متوسط ​​وقت لعبة mlb

قرب نهاية السنة الثانية في برادي ، قدم ماكنزي 'Five-Dot Drill' في برنامج تدريب الفريق. يتكون التمرين من خمس نقاط على وسادة ، مرتبة مثل '5' التي تراها عند الموت. الهدف هو ضرب كل نقطة بأسرع ما يمكن باستخدام عدد من الاختلافات. إنه تمرين بسيط ، لكنه مثالي لبناء أقدام سريعة وتوازن وتنسيق وخفة حركة. يمكن أن تتعبك أيضًا بسرعة.

هذا ما يبدو عليه:



لم يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى أدرك برادي أن لديه مجالًا كبيرًا للتحسين في المثقاب الخماسي.

قال جون كيربي ، زميل برادي في سيرا ، مؤخرًا: `` في المرة الأولى التي فعلنا فيها ذلك ، لم يكن وقت تومي هو الأفضل. ESPN . مصممًا على التحسين ، حصل برادي على بعض الطلاء بالرش ورسم المثقاب الخماسي النقاط على أرضية المرآب الخاص به. 'أنت تعرف الطريقة التي يواجه بها المحن ؛ لا يدع أي شيء يقف في طريقه. اذا ما ذا يفعل؟ قال كيربي إنه يرش تلك النقاط على أرضية المرآب الخاص به حتى يتمكن من القيام بذلك في المنزل.

على مدى العامين التاليين ، مارس برادي المثقاب الخماسي النقاط دينياً. لقد أصبح بارعًا في ذلك لدرجة أنه بدأ في إنشاء أشكاله الفريدة. ساعد التدريبات برادي على تحسين أدائه الرياضي ، واستمر في رمي 3514 ياردة و 33 هبوطًا خلال الموسمين التاليين. حصل على عرض من جامعة ميشيغان والباقي هو التاريخ.

هل أنت مهتم برؤية كيف بدا برادي في دور لاعب الوسط في المدرسة الثانوية؟ تحقق من أبرز أحداث إحدى أفضل ألعابه:

مصدر الصورة: Keith Allison / Getty Images

اقرأ أكثر:

  • لماذا قد يرتدي توم برادي شيئًا ما بملابس النوم عالية التقنية
  • العلم وراء حمية توم برادي الانتقائية
  • هل تركيز توم برادي على ليونة العضلات يعمل بالفعل؟