ما هو الرياضي التكتيكي؟

فرع شجرة

هذه هي المقالة الأولى في سلسلة عن الرياضي التكتيكي من SEAL Training Adventures. من خلال هذه السلسلة ، ستتعلم أحدث النصائح والتقنيات والتدريبات المستخدمة لإعداد المجندين لبرامج العمليات الخاصة مثل تدريب Navy SEALs BUD / S. يعدك التدريب مثل Navy SEAL لأي رياضة ، لأن الأختام يجب أن تحافظ على قدرة عالية على التركيز والجري والقفز والسباحة والتحرك مثل الظهير بنعمة الراقصة.

'الرياضي التكتيكي' عبارة جديدة نسبيًا في عالم التدريب العسكري والرياضي. والبعض لا يدرك حتى الحاجة إلى أو وجود أفراد عسكريين كرياضيين. بصفتي مدرب قوة محترف لأكثر من 20 عامًا ، يمكنني أن أخبرك أن الرياضيين التكتيكيين هم من أفضل الرياضيين في العالم - بشكل أساسي لأنهم إذا لم يكونوا جيدين في ما يفعلونه ، فقد يؤدي ذلك إلى خسارة الأرواح في ساحة المعركة .




كيف تصبح ركض للخلف



هذه هي المقالة الأولى في سلسلة عن الرياضي التكتيكي من SEAL Training Adventures. من خلال هذه السلسلة ، ستتعلم أحدث النصائح والتقنيات والتدريبات المستخدمة لإعداد المجندين لبرامج العمليات الخاصة مثل تدريب Navy SEALs BUD / S. يعدك التدريب مثل Navy SEAL لأي رياضة ، لأن الأختام يجب أن تحافظ على قدرة عالية على التركيز والجري والقفز والسباحة والتحرك مثل الظهير بنعمة الراقصة.

'الرياضي التكتيكي' عبارة جديدة نسبيًا في عالم التدريب العسكري والرياضي. والبعض لا يدرك حتى الحاجة إلى أو وجود أفراد عسكريين كرياضيين. بصفتي مدربًا محترفًا للقوة لأكثر من 20 عامًا ، يمكنني أن أخبرك أن الرياضيين التكتيكيين هم من أفضل الرياضيين في العالم - ويرجع ذلك أساسًا إلى أنهم إذا لم يكونوا جيدين فيما يقومون به ، فقد يتسبب ذلك في خسارة الأرواح في ساحة المعركة.



الرياضي التكتيكي هو شخص يتمتع بالقدرة البدنية والقدرة على التحمل والقوة للعمل في ساحة المعركة. على غرار الرياضيين الذين يشاركون في الرياضات العادية ، يجب أن يكون الرياضيون التكتيكيون أقوياء وسريعين ورشيقين - ولكن لديهم أيضًا القدرة على التحمل للأداء بشكل متكرر. للتحسن في ساحة المعركة ، يجب عليهم التركيز على التدريبات التي تترجم مباشرة إلى متطلبات وظائفهم.

بالإضافة إلى متطلبات العديد من الرياضات الأخرى ، يجب على الرياضيين التكتيكيين العمل على التحمل العضلي والقدرة على التحمل القلبي الوعائي. قد تكون أقوى وأسرع رياضي في العالم ، ولكن لا يهم إذا كنت لا تستطيع الحفاظ على أدائك عندما تكون في أمس الحاجة إليه. لا تحتوي ساحة المعركة على ساعة أو لعبة نهاية. إذا كنت تتعب ، فقد تعرض حياتك أو حياة صديقك للخطر.

لجعل الأمور أسوأ ، غالبًا ما يتعين عليك الأداء في ذروتك برصاصة تحلق فوق رأسك. تحدث عن الضغط. لذلك من الضروري إضافة عنصر الإجهاد الذهني للحفاظ على معدل ضربات القلب منخفضًا حتى لا يتأثر التنسيق الحركي الدقيق عند الحاجة إليه. (تعرف على سر القوة الذهنية لـ Navy SEALs )




هل البيض المخفوق ضار لك

مع تقدمنا ​​في هذه السلسلة ، سنناقش مختلف مكونات التدريب والتغذية اللازمة للنجاح في ساحة المعركة. سوف نقدم أيضًا برامج مثل مغامرات التدريب SEAL ، أبطال الغد و عيادة رياضية تكتيكية ، مما سيساعدك على أن تصبح رياضيًا تكتيكيًا أفضل.